IX CxM Ciudad de Valverde

Se podrán recoger dorsales en los siguientes días y lugares:
• El día 6 de Octubre (viernes) en el Polideportivo Triana, situado en la Plaza de la Constitucion, s/n, desde las 18:00 hasta las 21:00 horas.
• El día 7 de Octubre en el Ayuntamiento de Valverde del Camino, situado en la Plaza Ramón y Cajal, desde las 7:00 hasta las 8:45 para la carrera larga y de 8:45 a 9:10 para la carrera corta.

Necesario presentar, además del DNI o Tarjeta Federativa (a los federad@s en montaña).
Para recoger dorsales de terceros, será necesario autorización firmada.
AUTORIZACIÓN AQUÍ

Orden de Carreras
• Distancia Larga: 9.00 h
• Distancia Corta: 9.20 h

Los avituallamientos serán:
- Km 5: agua
- Km 10: agua, bebida isotónica, plátano y naranja.
- Km 15: agua, bebida isotónica, plátano y naranja.
- Km 20: agua, bebida isotónica, plátano, naranja y un pequeño bocadillo.
- Km 25: agua, bebida isotónica, plátano y naranja.
- Km 30: agua, bebida isotónica, plátano y naranja.
- Km 36: agua, bebida isotónica y comida fin de carrera

Hora de corte
- Ruta Larga: Para terminar la prueba, habrá que hacer el recorrido íntegro atendiendo al
balizamiento y en un tiempo inferior a 9 horas.
- Ruta Corta: Para terminar la prueba, habrá que hacer el recorrido íntegro atendiendo al
balizamiento y en un tiempo inferior a 7 horas.

• Será recomendable llevar el móvil con batería cargada.
• Recomendable llevar un camelback o mochila de hidratación de 1 Litro como mínimo.
• Se recomienda llevar calcetines de repuesto, ya que se pasarán varias veces zonas de agua.